Le CIAS du Pays Ajaccien s’adapte pour faire face aux nouvelles conditions sanitaires.
Seules les activités libres dans la salle d’activité du CIAS sont suspendues.La plupart des animations d’hiver et des activités permanentes vous sont proposées en visioconférence via l’application ZOOM.
Les inscriptions sont obligatoires pour toutes les activités, il vous suffit de remplir les formulaires correspondants.

Nouveautés

Formation et prêt de tablette !

Le CIAS du Pays Ajaccien attentif pour maintenir le lien social avec le public quotidiennement accueilli dans ses locaux, a lancé depuis cet été ses activités en visioconférence via l’application ZOOM.
Conscient des difficultés que certains seniors ont à se servir de leurs appareils connectés (téléphone mobile, tablette …), le CIAS propose des formations individuelles à l’utilisation de votre propre appareil !
Pour les seniors ne possédant pas d’appareils connectés, nous avons aussi mis en place un dispositif de prêt de tablettes vous permettant de suivre les activités (sous réserve d’une signature d’un contrat de prêt et d’une caution).
Prenez rendez-vous avec un agent du CIAS en appelant directement notre secrétariat.
Nombre limité de tablettes.

Le CIAS à l’antenne !

2 mardis par mois, le CIAS du Pays Ajaccien s’associe à la radio locale «Frequenza Nostra» (99 FM) et vous proposera des chroniques régulières sur ses évènements, animations et services destinés à tous les publics résidant sur le territoire de la CAPA.

Pour nous écouter en direct : www.frequenzanostra.corsica/radio/99fm
Pour nous suivre sur les réseaux sociaux : www.facebook.com/Nustrale

Le programme

Renouvellement des inscriptions

Prenez rendez-vous pour renouveler votre dossier au service animation
Espace Alban, 4 Rue Dr Del Pellegrino, 20000 Ajaccio

Plus d’infos

CIAS Animations

Espace Alban Rue Dr Del Pellegrino 20 000 Ajaccio Tél : 04 95 25 13 46 Ouverture du lundi au vendredi de 8h à 17h

une du programme d'hiver du CIAS
deuxième page du programme du CIAS hiver 2021
troisième page du programme du CIAS hiver 2021
quatrième page du programme du CIAS hiver 2021

Animations d’hiver

A la Une

Cycle La Parent’aise

1 fois par mois en visio, sur inscription.
Parents nous sommes à votre écoute !
Grâce à la visioconférence, la Parent’aise et ses partenaires, vous proposent une fois par mois, d’aborder un sujet. Vous pourrez ainsi poser toutes vos questions, échanger avec d’autres parents et des professionnels.
Ensemble, abordons les thèmes du quotidien qui nous concernent tous, car nous sommes convaincus que tous les parents éprouvent à un moment le besoin d’être aidé.
Les parents sont les 1ers éducateurs de leurs enfants, mais pas les seuls. Ne restons pas isolés et partageons un bon moment tous ensemble.
Intervenante : Sophie APPIETTO, Educatrice Jeunes Enfants du CIAS, et Laurence GAGET, Mutualité Française
Lundi 08 février : Acquisition de la propreté
Lundi 01 Mars : Pollution de l’environnement intérieur

Cycle vibration/bien-être, association « Au Cœur de Soi »

Tout public – « Au Cœur de Soi » est une association qui existe depuis 2 ans. Elle mène différentes activités « bien-être » mais propose surtout des ateliers autour de deux grands thèmes : l’Accompagnement et l’orientation individuels et collectifs (tout âge) afin de favoriser l’harmonie et l’équilibre moral et physique.
Les ateliers se composent d’exercices de respiration, ancrage, chant mantra, initiation à la méditation pour apaiser le mental, gestion du stress, retrouver la paix intérieure, travail sur l’estime de soi.
Les ateliers s’adaptent au public (âge, condition physique, etc.), à la motivation (visée professionnelle ou personnelle) et sont dirigés par une intervenante qualifiée et formée.
En visio. Intervenante : Nathalie Burelli, intervenante Bien être association Au Cœur de Soi
Les vendredis 22 janvier, 26 février et 19 mars

Journée internationale de la femme : le métier a-t-il toujours un genre ?

Tout public – Le CIAS du Pays Ajaccien aura le plaisir de recevoir des élèves de différents établissements scolaires du territoire pour s’adonner au jeu « Qui est-ce ? » en version vivante et bien réelle !
Nos invités, tous issus de professions qui ne collent pas à leur physique ou genre, se donneront à cœur joie de brouiller les pistes. Clichés, préjugés, opinions variées, cette expérience leur réservera bien des surprises !
Ce jeu sera suivi d’un débat autour du combat pour l’égalité entre hommes et femmes, la mise en avant de femmes ayant réussi dans des domaines professionnels variés ainsi que des femmes et des hommes exerçant une profession dite « genrée ».
Lundi 8 Mars
Espace Alban – Rue Dr Del Pellegrino

Respect des gestes barrières (port du masque, distanciation sociale,…)

Journée mondiale de l’audition

Tout public – Thème : Quel avenir pour l’oreille de nos jeunes ?
Cette journée a pour objectif de sensibiliser le grand public à la prévention des risques auditifs. Grâce à ce grand engagement annuel que représente la campagne « Journée Nationale de l’Audition », la santé auditive est peu à peu intégrée comme un facteur clé du « prendre soin de soi ».
Il nous faut encore convaincre la population à modifier ses comportements : les jeunes à profiter du son sans risques auditifs, les actifs à améliorer leur qualité de vie au travail en prenant en compte l’ambiance sonore ou en portant de manière effective les protections individuelles contre le bruit, aux seniors d’oser réaliser un bilan complet de leur audition et de s’équiper pour relever les défis du bien vivre et bien vieillir.
Information dispensée par les Docteurs Joly Bertrand et Bancel Paul, médecins ORL, Monsieur Ettori, professeur des écoles spécialisé en langue des signes et le Centre Audioprothésiste Audio 20000 d’Ajaccio.
Jeudi 11 Mars à 14H
Espace Alban – Rue Dr Del Pellegrino

Respect des gestes barrières (port du masque, distanciation sociale, …)

Culture et patrimoine

Visite guidée de l’exposition temporaire du musée Fesch « 10 ans d’acquisitions » 2010-2020

Tout public – L’exposition est consacrée aux dix années d’acquisitions et de restaurations qui ont suivi la réouverture du musée après sa rénovation. La récente restauration de quatorze tableaux est l’occasion pour le musée de revenir sur le travail effectué dans ce domaine, ainsi que sur l’enrichissement de ses collections durant ces années, grâce aux Amis du musée, à de généreux donateurs et aux achats de la Ville d’Ajaccio.
Intervenante : Julie Baltzer, médiatrice culturelle au Musée Fesch
Jeudis 14 janvier à 10h en visio

Stage Histoire de l’Art

Tout public – Initiez-vous à l’Histoire de l’Art en visioconférence autour des collections prestigieuses du Palais Fesch.
Les thématiques porteront sur les grandes expositions temporaires de ces 5 dernières années.
Intervenante : Julie Baltzer, médiatrice culturelle au Musée Fesch
Les jeudis à 10h en visio :
7 janvier : Exposition De Greuze à Canniccioni : Dix ans d’enrichissement des collections du Palais Fesch
21 janvier : Exposition Caroline, sœur de Napoléon, reine des arts
28 janvier : Exposition Un soir chez la Princesse Mathilde, une Bonaparte et les arts
4 février : Napoléon Ier
11 février : Napoléon Ier
4 mars : Exposition Napoléon, ce héros
11 mars : Napoléon III
25 mars : Exposition Napoléon III et Franceschini Pietri

Cycle de conférences avec M. JJ. Andréani

Pratiques magiques et rituels de protection de la Corse agropastorale
Pratichi magichi è rituali di prutezzioni di a Corsica campagnola
Tout public – Comme les grands arbres de ses forêts, la spiritualité Corse à des racines profondes et le christianisme s’y est vite épanoui. Mais d’antiques croyances qui existaient déjà se sont superposées depuis bien des siècles à la doctrine religieuse et ont contribué à créer une tradition ésotérique particulière. Sur l’île, du temps de la vieille société agropastorale, par pure transmission orale, les signadori (ceux qui connaissent les incantations et font les signes qui soignent), se sont légués, au fil des générations, un important patrimoine de magie blanche.
Lundi 18 janvier à 14h – En visio

Confréries religieuses de Corse, des origines à nos jours
Cunfraterniti rilighjosi di Corsica, dà l’origine a oghji
Tout public – Les nombreuses confréries religieuses de Corse possèdent, dans leur grande majorité, une histoire largement séculaire. Très présentes sur l’ensemble du territoire de l’île, réparties dans toutes les pièves de « l’En-Deça » ou de « L’Au-Delà des Monts », toutes n’ont pourtant pas la même origine.
Définir, dans le temps, et jusqu’à aujourd’hui encore, une confrérie corse n’est pas chose facile : est-ce une simple assemblée de fidèles laïcs, un groupe de chantres, un organisme d’entraide sociale ?
La cunfraternita insulaire est, souvent, tout cela à la fois mais aussi contre-pouvoir, productrice de charité, constructrice d’églises ou de chapelles et commanditaire d’œuvres patrimoniales.
Lundi 15 février à 14h – En visio

Un moment avec les ogres
Una stronda incù l’òrchi
Tout public – Qui est l’ogre ?… L’on sait aujourd’hui que le nom de ce personnage fait référence au latin Orcus, divinité des enfers, empruntée par les romains à la mythologie étrusque. En Corse, l’òrcu occupe une place à part dans le patrimoine légendaire, transmis durant des siècles par la seule tradition orale. Loin du personnage popularisé ailleurs par Charles Perrault, l’ogre insulaire est, depuis toujours, un géant détenteur de secrets ou un puissant Magu, mystérieux mage magicien initié aux mystères des siècles.
Lundi 22 mars à 14h – En visio

Santé

Les carences biologiques et psycho-affectives chez les séniors : conséquences sur la santé

Seniors – Conférence du Docteur Tardy Robert, gérontologue – Il abordera différents thèmes de prévention pour le bien vieillir et la santé de nos séniors sous la forme d’une causerie.
Lundi 25 janvier à 14H – En visio

Atelier massage pour bébé

Afin de favoriser le lien parents-enfants, des cycles de 3 séances en sous-groupe-vous sont proposés sur le massage du bébé.
Intervenante : Claire MONERON
A partir de Mars 2021.
Information et inscription auprès de Sophie APPIETTO, EJE au CIAS du Pays Ajaccien.

Balade pédestre

Tout public – Choisissez votre sortie et venez profiter d’un moment convivial avec une sortie nature ! Le CIAS organise une balade suivie d’un pique-nique dans des spots bien connus des Ajacciens.
Intervenants : Pascale et Félix.
Tenue confortable, baskets, pique-nique, bouteille d’eau, jeu de boules. Sous réserve des conditions climatiques.
Les lundis de 10h30 à 16h, rendez-vous sur place :
8 février : Domaine des Milelli
22 février : La Parata
15 mars : Domaine des Milelli
29 mars : La Parata
Inscription obligatoire – 1 Seule sortie par personne – Places limitées à 8 personnes par balade – Respect des gestes barrières (port du masque, distanciation sociale, …).

Inscriptions aux animations d’hiver

Afin de s’adapter aux conditions sanitaires, le CIAS du Pays Ajaccien vous propose la plupart de ses animations en visioconférence via l’application ZOOM. L’inscription est obligatoire, remplissez le formulaire ci-dessous et, en retour, le CIAS vous enverra le lien pour participer à l’activité en visio.
Les animations qui ont lieu dans les locaux du CIAS sont proposées à un nombre limite de participants, dans le respect des gestes barrières. L’inscription est obligatoire.

Activités permanentes

cinquième page du programme du CIAS hiver 2021

Lundi

Streching
9h à 10h – Visio – Avec Pascale
Gym douce
10h30 à 11h30 – Visio – Avec Nicolas

Mardi

Renforcement musculaire
9h à 9h30 – Visio – Avec Pascale
Sophrologie
9h45 à 10h45 – Visio – Avec Dalila
Discussion en langue corse
11h à 12h – Visio – Avec Jean-Pierre
Théâtre
14h à 16h – Visio – Avec Bernard

Mercredi

Gym bâton
9h à 10h – Visio – Avec Pascale
Entraînement cérébral
10h à 11h – Visio – Avec Évelyne
Cours pilâtes
10h à 11h – Visio – Avec Emmanuelle
Taï chi
14h30 à 15h30 – Visio – Avec Renato

Jeudi

Gym tonique
9h à 10h – Visio – Avec Pascale
Histoire de l’Art
10h à 11h – Visio – Avec Julie
Sophrologie
13h30 à 14h30 – Visio – Avec Sophie
Danse de société
14h30 à 15h30 – Visio – Avec Sylvette

Vendredi

Renforcement musculaire
9h à 9h30 – Visio – Avec Emmanuelle
Yoga
10h à 11h – Visio – Avec Véronique

Inscriptions aux activités permanentes

Afin de s’adapter aux conditions sanitaires, le CIAS du Pays Ajaccien vous propose ses activités permanentes en visioconférence via l’application ZOOM. L’inscription est obligatoire, remplissez le formulaire ci-dessous et en retour le CIAS vous enverra le lien pour participer à l’activité en visio.

 

Autres activités

Les communes rurales du Pays Ajaccien et leurs associations vous proposent des activités tout au long de l’année, merci de prendre contact directement avec elles.

LA MAIRIE D’AFA De nombreuses activités vous sont proposées toute l’année : activités sportives, manuelles… Tél : 04 95 10 90 00 Site : www.mairie-afa.com

LA MAIRIE D’ALATA Activités sportives, activités manuelles, ateliers cuisine, etc. au pôle Socio-culturel de Trova Tél : 04 95 25 33 76

CLUB DES MINA ET DES MISSIA 06 80 26 55 00

LA MAIRIE DE SARROLA CARCOPINO Nombreuses activités tout au long de la semaine : atelier mémoire, judo, chant, tricot, et des évènements festifs. Tél : 04 95 25 63 68 Mail : accueil@mairie-sarrolacarcopino.fr

U LIAMU GRAVUNINCU Tél : 04 95 53 72 00 / 06 28 50 84 68 Site : https://ulg2.jimdo.com

UNION SPORTIVE ET CULTURELLE D’AFA Tél : 04 95 71 05 69 Page Facebook : USC AFA

FOYER RURAL DE CUTTOLI Tél : 06 12 16 12 45 Site : http://www.cuttoli.fr