Programme d’animations du CIAS Anziani pour janvier, février, mars 2020

Une nouvelle année débute avec son lot de surprises, de temps forts, et d’animations  ! Laissez vous emporter  pour 2020 ! Au programme, culture, sport, santé…Il y’en a pour tous les goûts et surtout pour tous les publics. De 7 à 77 ans, le CIAS vous accueille. 

Le fil rouge « Napoléon et les femmes »

Le fil rouge de cette année est  « Napoléon et les femmes « . RDV :
Mardi 28 janvier
Mardi 11 février
Mardi 31 mars
A 14h  – Grande galerie du musée Fesch
Intervenant : Philippe Perfettini, spécialiste de l’histoire Napoléonienne et animateur du Patrimoine à la Ville d’Ajaccio.

A la Une , Les femmes et le genre, et les Lettres de mon moulin

Retrouvez une lecture théâtralisée samedi 15 février à 15h à l’espace Alban, « les Lettres de mon moulin », suivie d’un goûter accompagné de friandises et de convivialité. Deux comédiens de renommés Bernard Larmande et Sylvie Genty vous feront voyager dans « les écritures » d’Alphonse Daudet. (Participation de 5 euros -Gratuit pour les enfants ).

Ce trimestre, c’est aussi la Journée Internationale de la Femme, avec une conférence « Le métier a-t-il toujours un genre ? », le lundi 9 mars à 14h30 à l’espace Alban. Le CIAS recevra des élèves pour s’adonner au jeu « Qui est-ce ? » en  version  vivante, animé par Maria Lanfranchi, les invités, tous issus de professions qui ne collent pas à leur physique ou genre, se donneront à cœur joie de brouiller les pistes. Ce jeu sera suivi d’un débat autour du combat pour l’égalité entre hommes et femmes.

Plus d’infos

CIAS Animations
Espace Alban
Rue Dr Del Pellegrino
20 000 Ajaccio
Tél : 04 95 25 13 46
Ouverture du lundi au vendredi de 8h à 17h

Contact activités

Programme trimestriel CIAS janvier-février-mars-2020

Vous n’aimez pas les contraintes ?

Vous préférez les activités libres ?
Il  existe  une  salle  adjacente  à l’Accueil du CIAS Anziani, il s’agit d’une salle de détente, de réunion amicale. Cet espace « ouvert » se veut un lieu  d’échange  et  de  rencontre, où l’on peut se retrouver autour d’un  café,  d’une  boisson  fraîche ou   d’une   gourmandise.   Il   est également  mis  à disposition  des adhérents,  différentes  fournitures de loisirs comme par exemple des jeux de carte, des jeux de société, des livres, de la laine pour tricoter, etc. afin de partager un moment en toute simplicité.

Du Lundi au Vendredi de 9h à 16h30 sauf jours fériés – Salle adjacente à l’accueil du CIAS Anziani Cité Grossetti

Bénévoles

Le CIAS du Pays Ajaccien souhaite donner une place plus importante à ses usagers. Plus qu’acteur, vous pouvez être à l’initiative de projets ou soutenir ceux existants. Le CIAS du pays ajaccien souhaite vous redonner la parole et vous faire devenir des personnes ressources sur son territoire d’intervention.
Vous pouvez devenir bénévoles du CIAS du pays Ajaccien… Contactez-nous !

Thés dansant : de la Saint-Valentin à la galette des Rois, des occasions de faire la fête !

Galette des rois – lundi 13 janvier à 14h – Espace Alban et  samedi 25 janvier à 14h – pôle socio-culturel de Trova sur la commune d’Alata

Public senior – La tradition veut qu’elle soit l’occasion de « tirer les rois » à l’épiphanie : une fève est cachée dans la galette et la personne qui obtient cette fève devient la reine ou le roi de la journée et a le droit de porter une couronne de fantaisie.

Participation 5€ à régler à l’inscription

Saint Valentin – lundi 17 février à 14h – Espace Alban

Public senior – Le jour de la Saint-Valentin est considéré dans de nombreux pays comme la fête des amoureux. Les couples en profitent pour échanger des mots doux et des cadeaux comme preuves d’amour ainsi que des roses rouges qui sont l’emblème de la passion.

Participation 5€ à régler à l’inscription

Fêtes des Grands-mères – lundi 2 mars à 14h – Espace Alban

Public senior – La fête des grands-mères est un hommage rendu par les petits-enfants à leurs mamies, mais aussi une manifestation visant à valoriser le rôle des grands-mères dans notre société, l’occasion de remettre à chacune une jonquille.

Sorties Nature pour prendre un grand bol d’air frais

Pique-nique karaoké en langue corse – lundi 20 janvier à 12h – Espace Alban

Tout public Venez-vous essayer au karaoké en langue corse ! Un « pique-nique partagé » où chaque participant apporte un plat ou gourmandise pour contribuer à un buffet collectif et convivial.

Animation offerte par le service Langue et Culture Corse de la Ville d’Ajaccio

Pique-nique au domaine des Milelli- lundi 24 février à 9h30 – Rendez-vous sur place ( Pascale et Félix)

Tout public – Balade suivie d’un pique-nique et d’un jeu de pétanque. Situé sur les hauteurs d’Ajaccio, ce domaine abrite l’ancienne maison de campagne des Bonaparte, qui est classée monument historique et ne se visite pas, et une oliveraie séculaire. Le site est classé comme remarquable et pittoresque.

Conditions : tenue confortable, baskets, pique-nique, bouteille d’eau, jeu de boules.

Programme trimestriel CIAS janvier-février-mars-2020

Du sport à gogo

Gym équilibre et coordination – les mardis 18 et 25 février et mercredis 19 et 26 février à 10h – Espace Alban – (Pascale)

Tout public – Les exercices avec le bâton sont particulièrement adaptés en tant que complément de leçons de gymnastique pour le dos et la colonne vertébrale afin d’éviter de mauvaises postures.

Marche intergénérationnelle et pique-nique – jeudi 20 et vendredi 28 février à 10h30 – RDV devant la paillotte Tahiti – (Antoine de l’ASPTT)

Tout public – Profitez d’un moment convivial, entouré(e)s de vos amis du CIAS et des jeunes pour vous oxygéner le temps d’une ballade d’une heure. A l’issue et selon votre envie, un pique-nique permettra de clôturer le moment en beauté ! (Possibilité d’amener vos petits-enfants).

Danse du monde – les jeudis 20 et 27 février à 14h – Espace Alban

Tout public – Qui pourrait rester immobile au son d’un rythme entraînant ? Nul besoin de parler la même langue, les corps parlent d’eux-mêmes. Dansez avec plaisir et venez découvrir les danses du monde que nous vous avons sélection- nées avec l’association omnisport des JDE.

Journée « Sport intergénérationnel » – Club ASPTT Ajaccio à Sarrola-Carcopino, (route de Bastia, après le collège de Baléone) – ( Joris, Antoine, Frédéric )

Inscription avant le 31 janvier, assiduité requise

Tout public Le CIAS du Pays Ajaccien et le club ASPTT Ajaccio s’unissent le temps d’une journée sportive et récréative ! Le principe ? Allier un(e) senior avec un(e) enfant licencié(e) au club et s’affronter dans diverses activités : Tennis, Tir à l’arc, Football adapté …

En amont, il est prévu 3 entraînements par activité soit :

Les 9, 16 et 23 février de 10h30 à 12h : 3 entraînements de football à 5

Les 8, 15 et 22 mars de 10h30 à 12h : 3 entraînements de tir à l’arc

Les 12, 19, et 26 avril de 10h30 à 12h : 3 entraînements de tennis

Au mois de mai : pour terminer par la journée sportive intergénérationnelle !

Pas d’inquiétude à avoir sur votre niveau sportif, c’est dans un esprit loisir que cette journée se prépare.

Il faut tout de même avoir une bonne aptitude dans vos déplacements.

Boxe initiation – les mardis 18 et 25 février à 14h – Espace Alban

Tout public Côté santé, la boxe nous maintient en forme en faisant travailler le cardio et côté beauté, elle nous aide galber notre silhouette de manière harmonieuse. A venir expérimenter durant les vacances scolaires sous forme de stage avec l’association omnisports des JDE.

Boxe féminine « estime de soi » – vendredi 6 mars à 15h – Espace Alban

Public féminin à partir de 12 ans – La commission féminine de la Ligue Corse KMDA propose un atelier découverte des sports de combats auprès du public féminin. Présentation et évolution de la boxe au féminin, séquence interactive basée sur le développement personnel à travers le sport puis enfin une démonstration et une mise en pratique.

Santé : votre sommeil en question !

Causerie autour du sommeil de nos aînés- lundi 27 janvier à 14h – Espace Alban – (Docteur Robert Tardy, gériatre)

Public senior – Pour nos aînés, prendre soin de sa santé, c’est aussi prendre soin de son sommeil. Il faut donc réapprendre à le connaître en fonction des changements liés à l’âge afin de pouvoir bénéficier d’une nuit réparatrice et éviter les risques dus au manque de repos.

Journée mondiale de l’audition «  Quel avenir pour l’oreille de nos jeunes ? »- Jeudi 12 Mars à 14h – Espace Alban – (les docteurs Bertrand Joly et Paul Bancel, médecins ORL, le pôle surdité de Corse et le Centre Audioprothésiste Audio 20000 Ajaccio)

Tout public – Grâce à ce grand engagement annuel que représente la campagne « Journée Nationale de l’Audition », la santé auditive est peu à peu intégrée comme un facteur clé du « prendre soin de soi ». Il nous faut encore convaincre la population à modifier ses comportements.

Yoga du rire – les mercredis 19 et 26 Février à 14h30 – Espace Alban – (Geneviève)

Tout public Rire, c’est bon pour la santé. Le yoga du rire utilise le rire pour profiter de ses bienfaits : sur le stress, la douleur, mais aussi le sommeil. A venir expérimenter avec un vêtement coloré !

Culture et patrimoine, visites guidées et conférence

Balade pédestre urbaine et culturelle de la cité impériale – lundi 3 février à 9h – RDV devant la Mairie d’Ajaccio – (Philippe Perfettini)

Tout public – Cette visite guidée vous permettra de (re)découvrir Ajaccio sous un angle pédagogique et interactif, de poser un nouveau regard pour retrouver les racines historiques et la culture populaire.

Conférence I Mazzeri – vendredi 20 mars à 14h – Espace Alban – (Linda Piazza)

Tout public – La tradition populaire, colportée par les recueils de contes, veut que le Mazzeru soit un homme, généralement mal baptisé, qui a le don ou la malédiction de prédire la mort.

Programme trimestriel CIAS janvier-février-mars-2020

Les activités permanentes a Ajaccio

Retrouvez tout au long de la semaine, de la gym, de la sophrologie, de la zumba, de l’informatique, du Tai-Ji Gong, du théâtre, de l’acquagym, du yoga, de l’entrainement cérébral,  de la danse, la chorale et des activités manuelles.

Hors les murs

Le CIAS propose également des activités dans les villages de la CAPA :

Lundi

GYM avec Nicolas
2 groupes : 9h ou 10h – Espace Alban
THÉ DANSANT
1 fois/mois – Espace Alban

Mardi

INFORMATIQUE débutants avec Pascale
9h à 10h – Centre Social des Salines
ZUMBA
9h30 à 10h30 – Espace Alban
SOPHROLOGIE avec Dalilda
10h30 à 11h30 – Espace Alban
LANGUE ET CULTURE CORSE avec Jean-Pierre et Zecca
10h à 11h – Espace Alban
THÉÂTRE avec Bernard
14h à 16h – Espace Alban

Mercredi

GYM ESTHÉTIQUE avec Pascale
9h30 à 10h30 – Espace Alban
ENTRAINEMENT CÉRÉBRAL avec Isabelle
9h30 ou 10h30 – Espace Alban
CHORALE avec Béatrice
14h à 15h30 – Espace Alban
ACTIVITÉS MANUELLES avec Jeanne
15h à 16h30

Jeudi

GYM TONIQUE avec Pascale
9h30 à 10h30 – Espace Alban
(sous réserve de sortie aux Milelli avec Félix)
HISTOIRE DE L’ART avec Julie
10h à 11h30 – Musée Fesch
INFORMATIQUE débutants avec David
10h à 11h – Médiathèque des Jardins de l’Empereur
DANSE DE SOCIÉTÉ avec Sylvette
Danse en ligne, Madison
14h à 15h15 – Espace Alban
TAÏ CHI ET QI GONG avec Renato
15h15 à 16h15

Vendredi

INFORMATIQUE avec Josy
Accès aux droits
9h à 11h – Centre Social des Salines
ACQUAGYM avec Colomba ou Michèle
10h30 à 11h30 – Piscine des Salines
YOGA avec Christian
10h45 à 11h45 – Espace Alban
INFORMATIQUE initiés avec Florian
10h30 à 12h – Médiathèque Saint-Jean
ACTIVITÉS PONCTUELLES
Conférences
Ateliers découverte

– de la sophrologie (public sénior) à Alata, les lundis de 10 à 11h au pôle socio culturel de Trova et à Sarrola-Carcopino les jeudis de 9 à 10h à la mairie annexe
– de l’entrainement cérébral à Afa, les mardis de 15h30 à 16h30, au dessus de la crèche et à Alata, les jeudis de 15h30 à 16h30 au pôle socio-culturel de Trova.

D’autres activités sont proposées dans les communes :

Mairie d’Afa
Tél : 04 95 10 90 00
Site : www.mairie-afa.com

Union sportive et culturelle d’Afa
Tél : 04.95.71.05.69
Page Facebook : USC AFA

Mairie d’Alata
Activités sportives, activités manuelles, ateliers cuisine, etc.
Pôle Socio-culturel de Trova
Tel : 04 95 25 33 76

Des minà et missià d’Alata
Tél : 06 80 26 55 00

Foyer rural de Cuttoli
Tel : 06.12.16.12.45
Site : www.cuttoli.fr

Mairie de Sarrola-Carcopino
Tél : 04 95 25 63 68
Mail : accueil@mairie-sarrolacarcopino.fr

U Liamu Gravunincu
Tél : 04 95 53 72 00 / 06 28 50 84 68

2020-01-14T13:26:40+02:00 14 janvier 2020|Catégories : L'actualité|Mots-clés : , |Commentaires fermés sur Programme d’animations du CIAS Anziani pour janvier, février, mars 2020
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