De janvier à mars 2026, le CIAS propose un programme mêlant bien-être, santé, culture et convivialité. Côté forme, de nombreuses activités physiques adaptées sont proposées tout au long de la semaine : gym douce ou tonique, pilates, yoga, tai-chi, danse, aquagym, marche nordique ou encore circuit équilibre, pour entretenir le corps en douceur et à son rythme.
Le trimestre fait aussi la part belle à la santé et au mieux-être, avec des conférences et ateliers autour de l’alimentation, de la santé mentale, de l’audition, de la psychogénéalogie et de la prévention. Les ateliers cuisine, cosmétiques et maison au naturel permettent quant à eux d’apprendre des gestes simples, utiles et économiques, à reproduire chez soi.
La culture et la découverte ne sont pas en reste : cafés philo, conférences historiques, visites guidées, sorties patrimoine et balades nature ponctuent l’hiver. Enfin, de nombreux moments conviviaux ( galette des rois, karaoké, théâtre, chorale, ateliers créatifs ) viennent renforcer le plaisir d’être ensemble et le lien entre participants.
Un programme pensé pour rester actif, curieux et entouré, tout au long de l’hiver !
Contact
CIAS Animations
Espace Alban, 4 rue Dr Del Pellegrino, 20 000 Ajaccio
Tél : 04 95 25 13 46
Ouverture du lundi au vendredi de 8h à 16h
Mail : ccas2a@ca-ajaccien.fr
Téléchargements
Comment s’inscrire ?
Les dossiers d’inscription sont à télécharger ici ou disponibles à l’accueil du CIAS et sont à retourner complets sur RDV avec un agent. Les places étant limitées, l’inscription aux animations en présentiel est obligatoire et conditionnée par le dépôt d’un dossier d’inscription complet et/ou des pièces à fournir à jour. Vos choix d’activités vous seront confirmés par mail et SMS.
S’inscrire aux activités en visio
Afin de s’adapter aux conditions sanitaires, le CIAS du Pays Ajaccien vous propose ses activités en visioconférence via l’application ZOOM.
Conscient des difficultés que certains seniors ont, à se servir de leurs appareils connectés, le CIAS propose des formations individuelles à l’utilisation de votre propre appareil. Pour les seniors ne possédant pas d’appareils connectés, le CIAS a mis en place un dispositif de prêt de tablettes. Prenez RDV avec un agent en appelant le secrétariat.
